Zijn hamertenen altijd aangeboren of kunnen deze ook ontstaan?

Geplaatst op 23 September 2024
Door ShoeSupply
0

Hamertenen zijn een veelvoorkomende voetafwijking waarbij één of meerdere tenen gebogen zijn bij het middelste gewricht, waardoor ze een hamerachtige vorm aannemen. Deze aandoening kan ongemakkelijk en pijnlijk zijn, vooral tijdens het lopen of bij het dragen van schoenen die druk op de tenen uitoefenen. Als je last hebt van hamertenen, vraag je je misschien af of dit aangeboren is of dat het in de loop van je leven is ontstaan. In dit artikel duiken we dieper in op de oorzaken van hamertenen en onderzoeken we of ze altijd aangeboren zijn of ook kunnen ontstaan door externe factoren.

Wat zijn hamertenen precies?

Hamertenen zijn kromme tenen waarbij het middelste gewricht van één of meerdere tenen gebogen is, wat resulteert in een opwaartse kromming van het gewricht. Deze afwijking komt meestal voor bij de tweede, derde of vierde teen en kan zowel flexibel als stijf zijn. Als de teen nog flexibel is, kan deze nog worden gestrekt, maar na verloop van tijd kan de teen stijf worden en permanent in de kromme positie blijven.

Zijn hamertenen aangeboren?

In sommige gevallen kunnen hamertenen aangeboren zijn. Dit betekent dat je met een voetstructuur bent geboren die een grotere kans geeft op het ontwikkelen van hamertenen. Bijvoorbeeld, als je van nature een hoge voetboog hebt of als je tenen een afwijkende stand hebben vanaf de geboorte, kan dit de ontwikkeling van hamertenen beïnvloeden. Erfelijke factoren kunnen ook een rol spelen; als hamertenen in je familie voorkomen, heb je mogelijk een verhoogd risico om deze voetafwijking te ontwikkelen.

Hoewel aangeboren hamertenen voorkomen, is dit relatief zeldzaam in vergelijking met hamertenen die zich later in het leven ontwikkelen door verschillende externe factoren. Het is belangrijk om te begrijpen dat zelfs als je aanleg hebt voor hamertenen, de meeste gevallen niet aangeboren zijn, maar het gevolg van bepaalde gedragingen en leefomstandigheden.

Kunnen hamertenen ontstaan?

Ja, hamertenen kunnen zeker in de loop van de tijd ontstaan door een combinatie van omgevingsfactoren en gewoonten. Er zijn verschillende oorzaken die bijdragen aan het ontwikkelen van hamertenen, zelfs als je geen aangeboren voetafwijkingen hebt. Enkele veelvoorkomende oorzaken zijn:

Slecht passende schoenen

Een van de grootste boosdoeners voor het ontwikkelen van hamertenen is het dragen van schoenen die niet goed passen. Schoenen met een smalle neus, hoge hakken of te strakke schoenen kunnen je tenen in een onnatuurlijke positie dwingen. Wanneer je tenen constant onder druk staan, kan dit leiden tot een onbalans in de spieren en pezen van de voet, wat op zijn beurt hamertenen kan veroorzaken.

Hoge hakken, bijvoorbeeld, zorgen ervoor dat je lichaamsgewicht naar voren wordt geduwd, wat extra druk uitoefent op je tenen. Deze constante druk kan ervoor zorgen dat je tenen krom gaan staan en uiteindelijk verstijven in een hamerachtige vorm.

Spier- en peesonevenwichtigheden

Een disbalans in de spieren en pezen in je voeten kan ook hamertenen veroorzaken. Spieren en pezen werken samen om je tenen in de juiste positie te houden. Als de spieren in je voeten verzwakt zijn of niet goed samenwerken, kan dit leiden tot een onbalans die ervoor zorgt dat je tenen kromtrekken.

Dit kan bijvoorbeeld gebeuren door bepaalde medische aandoeningen zoals diabetes, reuma of andere aandoeningen die de zenuwen en spieren in de voeten aantasten. Mensen met een neurologische aandoening hebben ook een verhoogd risico op het ontwikkelen van hamertenen, omdat hun spieren vaak verzwakt zijn.

Leeftijd en veroudering

Met het ouder worden kunnen je spieren en pezen in je voeten hun flexibiliteit verliezen, wat kan bijdragen aan het ontstaan van hamertenen. Naarmate je ouder wordt, neemt de kans op voetafwijkingen toe, vooral als je je hele leven schoenen hebt gedragen die niet goed passen of als je te maken hebt gehad met voetproblemen zoals platvoeten of een hoge voetboog.

Trauma of letsel aan de voet

Een blessure aan je voet, zoals een breuk, verstuiking of ander trauma, kan leiden tot hamertenen. Wanneer je teen of voet beschadigd raakt, kunnen de spieren en pezen hun functie verliezen, waardoor de teen in een kromme positie blijft staan. Ook kan langdurige immobilisatie, zoals na een operatie of gipsbehandeling, ervoor zorgen dat je tenen stijf worden en kromtrekken.

Hoe kun je hamertenen voorkomen of behandelen?

Als hamertenen zich bij jou ontwikkelen, zijn er gelukkig manieren om deze te behandelen, vooral in de vroege stadia. De behandeling is vaak afhankelijk van de ernst van de kromming en of de teen nog flexibel is.

Niet-chirurgische behandelingen:

Schoenaanpassingen: Het dragen van schoenen met een bredere neus en lage hakken kan de druk op je tenen verminderen en verdere verergering voorkomen.
Orthopedische inlegzolen: Op maat gemaakte inlegzolen kunnen helpen de druk op je voet te verdelen en de positie van je tenen te corrigeren.
Oefeningen: Teenoefeningen zoals het strekken en buigen van je tenen kunnen de flexibiliteit behouden en helpen voorkomen dat de tenen verstijven.

Chirurgische behandelingen:

In ernstigere gevallen kan een chirurgische ingreep nodig zijn om de teen weer recht te zetten. Dit kan variëren van een eenvoudige peesoperatie tot een correctie van het bot.

Conclusie

Hoewel hamertenen soms aangeboren kunnen zijn, ontstaan de meeste gevallen door externe factoren zoals slecht passende schoenen, spier- en peesonevenwichtigheden, ouderdom of letsel aan de voet. Door bewust te zijn van deze oorzaken en proactief stappen te ondernemen, kun je het risico op het ontwikkelen van hamertenen verminderen. Als je toch merkt dat je tenen krom beginnen te staan, is het belangrijk om vroegtijdig actie te ondernemen om verdere complicaties te voorkomen.