Wat veroorzaakt een ingegroeide teennagel?

Geplaatst op 22 Oktober 2024
Door ShoeSupply
0

Een ingegroeide teennagel, ook wel unguis incarnatus genoemd, is een vervelende en vaak pijnlijke aandoening waarbij de rand van de nagel in de huid van de teen groeit. Dit kan leiden tot ontsteking, roodheid, zwelling en soms zelfs een infectie. Het komt meestal voor aan de grote teen, maar kan in principe elke teen treffen. In dit artikel bespreken we de oorzaken van een ingegroeide teennagel en wat je kunt doen om het te voorkomen en te behandelen.

Hoe ontstaat een ingegroeide teennagel?

Een ingegroeide teennagel ontstaat wanneer de nagel aan één of beide zijkanten in de omliggende huid drukt. Dit veroorzaakt een ontstekingsreactie en, in veel gevallen, pijn. Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van een ingegroeide teennagel, variërend van slecht passend schoeisel tot verkeerd knippen van de nagels. Hieronder bespreken we de meest voorkomende oorzaken.

Verkeerd knippen van de teennagels

Een van de meest voorkomende oorzaken van een ingegroeide teennagel is het verkeerd knippen van de nagels. Veel mensen knippen hun teennagels te kort of te rond, wat ervoor kan zorgen dat de nagel in de huid begint te groeien naarmate deze weer aangroeit. Het is belangrijk om teennagels recht af te knippen in plaats van de hoeken af te ronden, omdat dit voorkomt dat de nagel in de huid kan groeien.

Bovendien moet je oppassen met het knippen van de nagels te kort, omdat dit de huid aan de zijkant van de teen blootstelt aan extra druk, wat de kans vergroot dat de nagel in de huid groeit.

Slecht passend schoeisel

Te strakke schoenen of schoenen die te smal zijn, kunnen een belangrijke factor zijn bij het ontstaan van een ingegroeide teennagel. Wanneer je schoenen draagt die onvoldoende ruimte bieden voor je tenen, kunnen ze constant tegen elkaar of tegen de rand van de schoen drukken. Deze druk kan ervoor zorgen dat de nagel in de huid wordt geduwd en ingroeit.

Dit probleem komt vaak voor bij mensen die veel schoenen dragen met een smalle punt of bij schoenen met hoge hakken, omdat deze de druk op de tenen verhogen. Het dragen van goed passende, comfortabele schoenen die de tenen voldoende ruimte bieden, kan helpen voorkomen dat de nagel in de huid groeit.

Trauma of letsel aan de teen

Letsel aan de teen kan ook bijdragen aan het ontstaan van een ingegroeide teennagel. Een harde stoot tegen de teen, het laten vallen van een zwaar voorwerp op de voet of het herhaaldelijk stoten van de tenen tegen harde objecten kan ervoor zorgen dat de nagel op een abnormale manier groeit. Dit kan de vorm van de nagel veranderen en ertoe leiden dat de nagel in de huid begint te groeien.

Daarnaast kan het dragen van te strakke schoenen tijdens sporten of andere activiteiten waarbij je vaak druk op je tenen uitoefent, zoals voetbal of hardlopen, ook ingegroeide teennagels veroorzaken.

Genetische aanleg

Sommige mensen hebben van nature een grotere kans op het ontwikkelen van ingegroeide teennagels vanwege hun genen. Als je bijvoorbeeld van nature kromme of dikke nagels hebt, of als de vorm van je tenen zorgt voor extra druk op de nagel, heb je meer kans op een ingegroeide teennagel. In dergelijke gevallen kan zelfs correct knippen en het dragen van goed passende schoenen niet altijd voorkomen dat de nagel ingroeit.

Slechte voetverzorging en hygiëne

Slechte voetverzorging en hygiëne kunnen ook bijdragen aan het ontstaan van een ingegroeide teennagel. Wanneer voeten te lang vochtig blijven door zweet of water, wordt de huid rond de nagel zachter en kwetsbaarder voor ingroei. Dit kan het risico op infecties verhogen, vooral als je teennagels op een onjuiste manier worden geknipt of als je schoenen draagt die wrijving veroorzaken.

Het regelmatig wassen van je voeten, goed drogen en het knippen van je nagels volgens de juiste technieken kan helpen om ingegroeide teennagels te voorkomen.

Medische aandoeningen

Bepaalde medische aandoeningen, zoals diabetes of aandoeningen die de bloedsomloop aantasten, kunnen ook het risico op ingegroeide teennagels vergroten. Mensen met diabetes hebben bijvoorbeeld een verminderde bloedtoevoer naar de voeten, wat leidt tot langzamere genezing en een verhoogd risico op infecties. Dit maakt hen vatbaarder voor complicaties bij ingegroeide teennagels.

Daarnaast kunnen aandoeningen die zwelling of vochtophoping in de voeten veroorzaken, zoals lymfoedeem, ook bijdragen aan het ontstaan van ingegroeide nagels.

Behandeling en preventie

Hoewel ingegroeide teennagels pijnlijk kunnen zijn, zijn er verschillende manieren om ze te behandelen en te voorkomen.

Verzorging thuis: Bij milde gevallen kan het helpen om de voet in warm water te weken om de pijn te verlichten en de huid zachter te maken. Probeer de nagel niet zelf uit de huid te trekken, omdat dit de situatie kan verergeren. Het dragen van open schoenen of schoenen met een ruime teenbox kan ook helpen om druk op de nagel te verminderen.
Medische behandeling: Als de ingegroeide teennagel ernstig is of als er een infectie is, kan het nodig zijn om een arts te raadplegen. In sommige gevallen kan een arts een deel van de nagel verwijderen of een kleine chirurgische ingreep uitvoeren om de nagel te corrigeren.
Preventie: De beste manier om een ingegroeide teennagel te voorkomen, is door je nagels recht af te knippen en niet te kort. Draag schoenen die voldoende ruimte bieden voor je tenen, vooral tijdens sportactiviteiten, en zorg voor een goede voetverzorging en hygiëne.

Conclusie

Een ingegroeide teennagel kan pijnlijk en ongemakkelijk zijn, maar door aandacht te besteden aan je voetverzorging en het dragen van goed passende schoenen kun je het risico aanzienlijk verminderen. Als je regelmatig last hebt van ingegroeide nagels, kan het verstandig zijn om advies in te winnen bij een podotherapeut of arts om verdere complicaties te voorkomen.