Wat is de oorzaak van een hallux valgus?

Geplaatst op 30 Augustus 2024
Door ShoeSupply
0

Een hallux valgus is een medische aandoening die veel mensen treft. In dit artikel zullen we de oorzaak van een hallux valgus bespreken, zodat je een beter begrip krijgt van deze aandoening en wat je kunt doen om deze te voorkomen of te behandelen.

Een hallux valgus is een standsafwijking van de grote teen, waarbij de teen naar buiten wijst en het gewricht aan de basis van de teen naar binnen steekt, waardoor er een bult ontstaat aan de binnenkant van de voet. Deze bult kan pijnlijk zijn en het dragen van schoenen kan ongemakkelijk worden.

Oorzaken van een hallux valgus

Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van een hallux valgus:

Genetische aanleg

Een van de belangrijkste oorzaken van een hallux valgus is genetische aanleg. Als een of beide ouders een hallux valgus hebben, is de kans groter dat jij deze aandoening ook zult ontwikkelen. Dit komt doordat de vorm en structuur van de voeten genetisch bepaald zijn, en sommige voetvormen meer vatbaar zijn voor het ontwikkelen van een hallux valgus.

Onjuist schoeisel

Het dragen van onjuist schoeisel is een andere veelvoorkomende oorzaak van een hallux valgus. Schoenen die te smal zijn, te hoge hakken hebben, of onvoldoende steun bieden, kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van deze aandoening. Hakken verplaatsen het gewicht naar de voorkant van de voet, wat extra druk uitoefent op het grote teengewricht en bijdraagt aan de vervorming ervan.

Overbelasting en trauma

Overbelasting van de voeten, bijvoorbeeld door lang staan of intensief sporten, kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van een hallux valgus. Trauma aan de voet, zoals een breuk of ernstig verstuiking, kan de structuur van de voet veranderen en leiden tot een hallux valgus.

Voetstructuur en biomechanica

De structuur en biomechanica van de voet spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van een hallux valgus. Platvoeten, een lage voetboog, of een afwijkende loopstijl kunnen de druk op het grote teengewricht verhogen, wat kan leiden tot vervorming van de teen.

Leeftijd en geslacht

Hallux valgus komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, en het risico neemt toe met de leeftijd. Hormonale veranderingen, vooral tijdens de menopauze, kunnen de ligamenten en gewrichten in de voet beïnvloeden, waardoor de kans op een hallux valgus toeneemt.

Preventie en behandeling

Hoewel genetische factoren niet te veranderen zijn, zijn er stappen die je kunt nemen om het risico op een hallux valgus te verminderen en de symptomen te verlichten als je al een hallux valgus hebt.

Kies de juiste schoenen

Het dragen van goed passende schoenen met voldoende ruimte voor de tenen, een lage hak, en goede ondersteuning kan helpen om de druk op het grote teengewricht te verminderen. Vermijd schoenen met spitse neuzen en hoge hakken.

Oefeningen en fysiotherapie

Regelmatige voet- en teen oefeningen kunnen helpen om de spieren en gewrichten in je voeten sterk en flexibel te houden. Een fysiotherapeut kan je specifieke oefeningen aanraden die gericht zijn op het verbeteren van de voetfunctie en het verminderen van de symptomen.

Orthopedische hulpmiddelen

Inlegzolen en orthopedische hulpmiddelen kunnen helpen om de druk op het grote teengewricht te verminderen en de voet in de juiste positie te houden. Deze hulpmiddelen kunnen op maat gemaakt worden door een podotherapeut of een ortopedisch specialist.

Chirurgie

In ernstige gevallen, waarbij conservatieve behandelingen niet effectief zijn, kan een operatie noodzakelijk zijn om de hallux valgus te corrigeren. Er zijn verschillende chirurgische technieken beschikbaar, afhankelijk van de ernst van de vervorming en de individuele behoeften van de patiënt.

Conclusie

Een hallux valgus kan pijn en ongemak veroorzaken, maar met de juiste preventieve maatregelen en behandelingen kun je de symptomen beheersen en de progressie van de aandoening vertragen. Begrijpen wat een hallux valgus veroorzaakt, is de eerste stap naar het nemen van controle over je voetgezondheid. Als je vermoedt dat je een hallux valgus hebt, raadpleeg dan een medisch specialist voor een juiste diagnose en behandelplan.