Waarom krijg ik snel eelt onder mijn voeten?

Geplaatst op 9 Januari 2025
Door ShoeSupply
0

Eelt onder je voeten kan vervelend zijn, vooral als het snel terugkomt of zelfs pijn gaat doen. Je vraagt je misschien af waarom je zo snel eelt krijgt onder je voeten en in dit artikel bespreken we de oorzaken van eelt, hoe je het kunt voorkomen en wat je kunt doen om het zelf te behandelen.

Wat is eelt eigenlijk?

Eelt ontstaat door een ophoping van dode huidcellen. Het lichaam maakt eelt aan om de huid te beschermen tegen constante druk en wrijving. Als je bijvoorbeeld vaak op blote voeten loopt of strakke schoenen draagt, gaat je huid zichzelf beschermen door een verdikte laag te vormen. Dit is op zich een natuurlijk proces en kan zelfs nuttig zijn, maar als je snel last hebt van eelt of als het eelt erg dik wordt, kan het pijnlijk worden.

Wat zijn de oorzaken van snel eelt?

Er zijn verschillende redenen waarom je sneller eelt onder je voeten krijgt dan anderen. Hieronder bespreken we de belangrijkste oorzaken.

Druk en wrijving

De meest voorkomende oorzaak van eelt is druk en wrijving. Dit ontstaat vaak door slecht passende schoenen, zoals te strakke of juist te losse schoenen. Ook hoge hakken kunnen leiden tot extra druk, vooral onder de bal van je voet. Het dragen van schoenen zonder sokken kan eveneens wrijving veroorzaken, waardoor je sneller eelt krijgt.

Blote voeten en hardlopen

Als je vaak op blote voeten loopt of als je veel aan sport doet waarbij je voeten extra belast worden, zoals hardlopen, kan dit leiden tot meer eeltvorming. De huid probeert zichzelf te beschermen tegen de constante belasting en druk en reageert door meer eelt aan te maken.

Stand van de voet

De stand van je voeten speelt een grote rol bij eeltvorming. Mensen met platvoeten of doorgezakte voeten ervaren vaak meer druk op bepaalde delen van hun voet, wat kan leiden tot extra eeltvorming. Een afwijkende voetstand zorgt ervoor dat sommige delen van je voet harder tegen de grond of de schoen drukken, waardoor eelt zich sneller ophoopt op die plekken.

Overgewicht

Overgewicht kan ook een oorzaak zijn van snelle eeltvorming. Je voeten moeten meer gewicht dragen, wat zorgt voor extra druk op de huid. Dit leidt er vaak toe dat het lichaam meer eelt aanmaakt om je voeten te beschermen tegen deze verhoogde druk.

Droge huid

Een droge huid is sneller geneigd om eelt te ontwikkelen. Als de huid van je voeten droog is, kan deze makkelijker barsten of beschadigen, waardoor je lichaam extra huidcellen aanmaakt ter bescherming. Een vochtarme huid kan sneller eelt vormen omdat de natuurlijke flexibiliteit ontbreekt.

Hoe kun je eelt voorkomen?

Het voorkomen van eelt begint bij het aanpakken van de oorzaken. Hier zijn enkele tips om de vorming van eelt te verminderen:

Draag goed passende schoenen: kies schoenen die je voeten goed ondersteunen en niet te veel druk of wrijving veroorzaken. Schoenen met een zacht voetbed kunnen ook helpen om de druk te verdelen.
Gebruik speciale inlegzolen: heb je last van platvoeten of een afwijkende voetstand? Overweeg dan om speciale inlegzolen te gebruiken die de druk op je voeten gelijkmatiger verdelen.
Houd je huid gehydrateerd: smeer je voeten regelmatig in met een vochtinbrengende crème om uitdroging te voorkomen. Vooral een dikke, vette crème kan helpen om je huid soepel te houden.
Loop niet te vaak op blote voeten: hoewel het gezond kan zijn om af en toe op blote voeten te lopen, kun je beter zachte slippers of sokken dragen op harde ondergronden.

Wat kun je doen aan bestaande eelt?

Als je al last hebt van eelt, zijn er verschillende manieren om dit te behandelen.

Gebruik een puimsteen: een puimsteen of een speciale voetvijl kan helpen om het eelt voorzichtig weg te schuren. Doe dit na een bad of douche, wanneer je huid zacht is, voor het beste resultaat.
Voetbaden met zout: een warm voetbad met wat zout helpt om je eelt te verzachten, waardoor het makkelijker is om het daarna voorzichtig te verwijderen.
Breng een eeltcrème aan: er zijn speciale voetencrèmes en lotions verkrijgbaar die zijn ontworpen om eelt zachter te maken. Crèmes met ureum of salicylzuur kunnen bijvoorbeeld helpen om dikke eeltlagen af te breken.
Ga naar een pedicure: als je regelmatig last hebt van eelt of als het erg dik en pijnlijk wordt, is een bezoek aan een pedicure een goede keuze. Een pedicure kan het eelt professioneel verwijderen en advies geven over verdere verzorging.

Conclusie

Eelt onder je voeten is een veelvoorkomend probleem en kan verschillende oorzaken hebben, zoals slecht passende schoenen, druk, wrijving, een droge huid of een afwijkende voetstand. Door goed voor je voeten te zorgen en de juiste maatregelen te nemen, kun je de vorming van eelt verminderen en bestaande eelt behandelen. Geef je voeten de aandacht die ze verdienen – ze dragen je tenslotte de hele dag!