Hoe kom je van putjeszolen af?

Geplaatst op 30 Augustus 2024
Door ShoeSupply
0

Putjeszolen, ook bekend als "keratolysis punctata", is een huidaandoening die voornamelijk de voetzolen en soms de handpalmen aantast. Deze aandoening wordt gekenmerkt door kleine, putachtige gaatjes in de huid, die vaak gepaard gaan met een onaangename geur en soms pijn of ongemak veroorzaken. Hoewel het meestal onschadelijk is, kan het zeer vervelend zijn. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen om van putjeszolen af te komen.

Oorzaken van putjeszolen

Voordat we ingaan op de behandeling, is het belangrijk om te begrijpen wat putjeszolen veroorzaakt. De belangrijkste oorzaken zijn:

Vocht en zweet: Overmatig zweten en vochtige omstandigheden zijn de belangrijkste factoren die bijdragen aan het ontstaan van putjeszolen. Zweetvoeten creëren een ideale omgeving voor bacteriën om te groeien.
Bacteriële infectie: De bacterie Corynebacterium speelt een grote rol bij het veroorzaken van putjeszolen. Deze bacterie gedijt goed in vochtige en warme omgevingen, zoals schoenen die de hele dag gedragen worden.
Slechte ventilatie: Schoenen die niet goed ventileren, kunnen bijdragen aan de ophoping van zweet en bacteriën.
Hygiene: Onvoldoende hygiëne kan ook een risicofactor zijn, omdat dit de kans vergroot dat bacteriën zich kunnen vermenigvuldigen.

Behandeling van putjeszolen

Nu je begrijpt wat putjeszolen veroorzaakt, kun je effectieve stappen ondernemen om ervan af te komen. Hier zijn enkele behandelingen die je kunt overwegen:

Houd je voeten droog

Het verminderen van vocht is cruciaal. Hier zijn een paar tips om je voeten droog te houden:

Wissel van schoenen: Draag niet elke dag dezelfde schoenen. Laat je schoenen minstens 24 uur drogen voordat je ze weer draagt.
Gebruik voetpoeder: Poeder kan helpen om zweet te absorberen en je voeten droog te houden. Kies voor een antimicrobieel poeder om de groei van bacteriën te voorkomen.
Droge sokken: Draag sokken die zweet absorberen, zoals die van katoen of speciale sportsokken die vocht afvoeren.

Goede hygiëne

Was je voeten regelmatig: Was je voeten dagelijks met water en zeep. Droog ze goed af, vooral tussen de tenen.
Desinfecterende middelen: Gebruik een antiseptische oplossing om je voeten te reinigen en bacteriën te doden.

Antibacteriële behandelingen

Als je putjeszolen hebt, kan een antibacteriële behandeling nuttig zijn:

Antibacteriële crèmes of zalven: Deze producten kunnen helpen om de bacteriële infectie te bestrijden. Ze bevatten vaak ingrediënten zoals fusidinezuur of clindamycine.
Antibiotica: In ernstige gevallen kan een arts orale antibiotica voorschrijven om de infectie te behandelen.

Schurende behandelingen

Het verwijderen van de bovenste laag van de huid kan ook helpen:

Voetvijl of puimsteen: Gebruik een voetvijl of puimsteen om de bovenste laag van de huid voorzichtig te verwijderen. Dit kan helpen om de putjes minder diep te maken.
Exfoliërende crèmes: Crèmes die salicylzuur of ureum bevatten, kunnen helpen om dode huidcellen te verwijderen en de huid te vernieuwen.

Professionele hulp

Als thuisbehandelingen niet effectief zijn, zoek dan professionele hulp:

Dermatoloog: Een dermatoloog kan een diagnose stellen en een passende behandeling voorschrijven.
Podotherapeut: Een podotherapeut kan advies geven over geschikte schoenen en inlegzolen die de druk op je voeten verminderen.

Preventie van putjeszolen

Preventie is de sleutel om te voorkomen dat putjeszolen terugkeren:

Draag ademende schoenen: Kies voor schoenen die goed ventileren en vermijd het dragen van dezelfde schoenen elke dag.
Gebruik sokken van natuurlijke materialen: Katoenen sokken helpen om zweet te absorberen.
Regelmatig wassen: Was je voeten dagelijks en droog ze goed af.
Voetpoeder: Gebruik dagelijks een antimicrobieel voetpoeder om zweet te absorberen en bacteriën te doden.

Door deze stappen te volgen, kun je putjeszolen effectief behandelen en voorkomen dat ze terugkeren. Als je merkt dat de aandoening ondanks deze maatregelen blijft bestaan, is het raadzaam om medische hulp te zoeken voor verdere behandeling en advies.