Hoe kan je een likdoorn het beste behandelen?

Geplaatst op 4 November 2024
Door ShoeSupply
0

Een likdoorn, ook wel een eksteroog genoemd, is een pijnlijke verdikking van de huid die vaak ontstaat door wrijving en druk op een specifieke plek. Likdoorns komen meestal voor op de voeten, vooral op de tenen en de voetzool, en kunnen behoorlijk vervelend en pijnlijk zijn, vooral bij het lopen of staan. Gelukkig zijn er verschillende manieren om likdoorns te behandelen en te voorkomen dat ze terugkomen. In dit artikel lees je alles over wat een likdoorn precies is, wat de oorzaken zijn, en hoe je een likdoorn het beste kunt behandelen.

Wat is een likdoorn?

Een likdoorn is een verdikking van de bovenste laag van de huid en ontstaat door een ophoping van dode huidcellen. Dit ontstaat meestal als gevolg van constante druk of wrijving op een bepaald punt van de huid. De harde kern van de likdoorn kan in de diepere huidlagen drukken, wat pijn en irritatie veroorzaakt. Er zijn twee soorten likdoorns:

Harde likdoorn: Dit is de meest voorkomende vorm en bevindt zich vaak op plekken met botten dicht onder de huid, zoals de bovenkant of zijkanten van de tenen.
Zachte likdoorn: Deze ontstaat meestal tussen de tenen, waar de huid vochtig is. Een zachte likdoorn is vaak minder hard en voelt rubberachtig aan, maar kan net zo pijnlijk zijn.

Wat veroorzaakt een likdoorn?

Likdoorns ontstaan door overmatige druk of wrijving op een specifiek deel van de huid. Dit kan door verschillende factoren komen, zoals:

Ongeschikte schoenen: Strakke of slecht passende schoenen, vooral met een smalle neus of hoge hakken, kunnen likdoorns veroorzaken. Door deze druk ontstaan er verdikkingen van de huid op plekken waar de schoen schuurt of knelt.
Overmatig lopen of staan: Als je langdurig staat of veel loopt, met name op harde oppervlakken, kan dit leiden tot meer druk op bepaalde delen van je voeten.
Verkeerde houding: Een onjuiste houding bij het lopen of staan kan ervoor zorgen dat het gewicht onregelmatig verdeeld wordt over de voeten, wat de kans op likdoorns vergroot.
Misvormde tenen: Aandoeningen zoals hamertenen of knobbels (bunion) kunnen extra druk op de tenen veroorzaken, wat kan leiden tot likdoorns.

Hoe kun je een likdoorn het beste behandelen?

Gelukkig zijn er verschillende manieren om van likdoorns af te komen en de pijn te verlichten. Hieronder vind je enkele behandelingen die je kunt proberen om likdoorns effectief aan te pakken.

Verwijder dode huid voorzichtig

Een van de eerste stappen bij de behandeling van een likdoorn is om de verdikte huid voorzichtig te verwijderen. Week je voeten 10 tot 15 minuten in warm water om de huid zachter te maken. Daarna kun je een puimsteen of een voetvijl gebruiken om voorzichtig de dode huid af te schuren. Wees voorzichtig en vermijd te hard drukken, omdat je anders de huid kunt beschadigen. Dit kan het genezingsproces juist vertragen. Herhaal deze methode regelmatig om de likdoorn geleidelijk te verminderen.

Gebruik likdoornpleisters

Likdoornpleisters zijn speciaal ontworpen om de pijn van een likdoorn te verlichten en kunnen helpen om de likdoorn geleidelijk te verwijderen. Deze pleisters bevatten vaak salicylzuur, een ingrediënt dat de harde huid verzacht en de dode huidcellen helpt oplossen. Breng de pleister aan volgens de instructies op de verpakking en vervang deze regelmatig. Let op dat je niet te veel gebruikt en altijd volgens de aanbevolen duur, omdat overmatig gebruik van salicylzuur de huid kan irriteren.

Kies voor ruime, comfortabele schoenen

Slecht passende schoenen zijn een van de grootste oorzaken van likdoorns. Het kiezen van goed passende schoenen kan de druk op je voeten verminderen en voorkomen dat de likdoorn verergert. Kies schoenen met een brede neus en voldoende ruimte, zodat je tenen niet tegen elkaar gedrukt worden. Vermijd hoge hakken en te smalle schoenen. Het dragen van goed passende, comfortabele schoenen geeft je voeten rust en helpt de druk op de likdoorn te verminderen.

Gebruik beschermende kussentjes

Om de druk op de likdoorn te verlichten, kun je speciale likdoornkussentjes gebruiken. Deze kussentjes zijn vaak gemaakt van gel of schuim en worden over de likdoorn geplaatst om wrijving en druk te verminderen. Je kunt ze in de meeste apotheken vinden. Likdoornkussentjes kunnen de pijn tijdelijk verlichten en voorkomen dat de likdoorn verder geïrriteerd raakt, vooral als je schoenen draagt die wat strakker zitten.

Probeer een professionele pedicure

Als je last hebt van een hardnekkige likdoorn die niet verbetert met thuisbehandelingen, kan een professionele pedicure of podotherapeut uitkomst bieden. Een pedicure kan de likdoorn veilig verwijderen en de huid rondom de likdoorn verzorgen. Een podotherapeut kan je ook advies geven over speciale inlegzolen of correcties voor je houding, zodat je toekomstige likdoorns kunt voorkomen. Vooral als je likdoorns hebt door misvormingen of standafwijkingen, kan een podotherapeut helpen om de druk op specifieke plekken te verminderen.

Gebruik vochtinbrengende crèmes

Een droge huid kan bijdragen aan de vorming van likdoorns. Regelmatig gebruik van een vochtinbrengende crème kan helpen om de huid soepel en zacht te houden, waardoor de kans op likdoorns vermindert. Kies voor een voetcrème die speciaal is ontworpen voor de voeten, en breng deze dagelijks aan, vooral op plekken die gevoelig zijn voor likdoorns. Door de huid gehydrateerd te houden, voorkom je dat dode huid zich ophoopt en dat er verdikkingen ontstaan.

Hoe voorkom je likdoorns in de toekomst?

Hoewel het belangrijk is om likdoorns goed te behandelen, is preventie net zo belangrijk. Je kunt likdoorns voorkomen door enkele eenvoudige maatregelen te nemen:

Draag goed passende schoenen: Kies schoenen die voldoende ruimte bieden voor je tenen en de druk goed verdelen. Vermijd schoenen met smalle neuzen en hoge hakken.
Houd je voeten droog en schoon: Droge voeten verminderen de kans op wrijving en infecties. Was en droog je voeten dagelijks, en draag sokken van ademende materialen.
Gebruik inlegzolen indien nodig: Inlegzolen kunnen helpen om de druk gelijkmatig over je voet te verdelen, vooral als je problemen hebt met je looppatroon of stand van je voeten.
Vermijd overbelasting van je voeten: Wissel langdurig staan of lopen af met rustmomenten om je voeten te ontlasten.

Conclusie

Likdoorns kunnen vervelend en pijnlijk zijn, maar met de juiste behandeling kun je er effectief vanaf komen. Door de huid rondom de likdoorn voorzichtig te verzorgen, het gebruik van likdoornpleisters en het dragen van comfortabele schoenen kun je de likdoorn behandelen en verdere druk op de plek verminderen. Als je last hebt van hardnekkige likdoorns, is het verstandig om een professional in te schakelen. Door goed voor je voeten te zorgen en preventieve maatregelen te nemen, kun je de kans op likdoorns in de toekomst verkleinen en je voeten gezond en pijnvrij houden.