Hoe herken je een reumatische voet?

• Geplaatst op 9 Januari 2025
• Door ShoeSupply
• 0

Een reumatische voet kan verschillende klachten veroorzaken die je dagelijks leven beïnvloeden, zoals pijn, stijfheid en zelfs veranderingen in de stand van je voet. Het herkennen van een reumatische voet is belangrijk, zodat je tijdig actie kunt ondernemen om de symptomen te verlichten en verdere schade te voorkomen. In dit artikel lees je alles over hoe je een reumatische voet kunt herkennen, welke symptomen erbij horen en wat je kunt doen om klachten te verminderen.

Een reumatische voet kan verschillende klachten veroorzaken die je dagelijks leven beïnvloeden, zoals pijn, stijfheid en zelfs veranderingen in de stand van je voet. Het herkennen van een reumatische voet is belangrijk, zodat je tijdig actie kunt ondernemen om de symptomen te verlichten en verdere schade te voorkomen. In dit artikel lees je alles over hoe je een reumatische voet kunt herkennen, welke symptomen erbij horen en wat je kunt doen om klachten te verminderen.

Wat is een reumatische voet?

Een reumatische voet is een verzamelnaam voor voetproblemen die veroorzaakt worden door reuma. Reuma is een auto-immuunziekte die ontstekingen veroorzaakt in de gewrichten en het omliggende weefsel, wat kan leiden tot pijn, zwelling en schade aan de gewrichten. Reuma komt in verschillende vormen voor, zoals reumatoïde artritis, artrose en jicht en kan in verschillende gewrichten voorkomen, waaronder de voeten.

De voeten zijn kwetsbare gewrichten die veel gewicht en druk moeten dragen. Bij reuma kan de constante ontsteking in de voetgewrichten zorgen voor schade aan het kraakbeen, de botten en zelfs de pezen. Hierdoor ontstaan voetklachten die je mobiliteit kunnen beperken en die, zonder behandeling, op de lange termijn ernstige problemen kunnen veroorzaken.

Hoe herken je een reumatische voet?

Er zijn verschillende symptomen die kunnen wijzen op een reumatische voet. Hier zijn de meest voorkomende tekenen waaraan je een reumatische voet kunt herkennen:

1. Pijn in de voeten, vooral in de ochtend

Pijn is een van de belangrijkste symptomen van een reumatische voet. Bij veel mensen met reuma is de pijn ’s ochtends het ergst en vermindert deze geleidelijk naarmate de dag vordert. Dit staat bekend als ‘ochtendstijfheid’ en kan variëren van een zeurende pijn tot een intens, stekend gevoel.

Bij een reumatische voet voel je de pijn vaak in de gewrichten van de tenen, de bal van de voet en soms ook in de enkels. Dit komt doordat de ontstekingen in de gewrichten zorgen voor irritatie en schade, waardoor de pijn bij beweging erger wordt.

2. Stijfheid en moeite met bewegen

Naast pijn is stijfheid een veelvoorkomend symptoom van een reumatische voet. Deze stijfheid zorgt ervoor dat je voeten moeilijker bewegen en dat bepaalde bewegingen lastig zijn, zoals op je tenen staan of je voet soepel afwikkelen tijdens het lopen. Mensen met een reumatische voet ervaren vaak dat hun voeten stroef aanvoelen, vooral in de ochtend of na lang zitten.

De stijfheid kan ervoor zorgen dat je looppatroon verandert. Je gaat misschien schuifelend lopen of ontwijkt bepaalde bewegingen om de pijn te vermijden, wat weer invloed kan hebben op je knieën, heupen en rug.

3. Zwelling en warmte in de gewrichten

Bij een reumatische voet kunnen de gewrichten vaak gezwollen en warm aanvoelen. Dit komt door de ontstekingsreactie in de gewrichten, die ervoor zorgt dat er meer vocht naar de aangedane plekken stroomt. Door de zwelling kunnen je schoenen te strak aanvoelen, vooral aan het eind van de dag.

Deze zwelling is soms zichtbaar, vooral rondom de tenen en de bal van de voet en gaat vaak gepaard met een roodachtige kleur van de huid.

4. Veranderingen in de voetstand

Een reumatische voet kan op de lange termijn leiden tot veranderingen in de stand van je voeten. Dit komt doordat de constante ontstekingen in de gewrichten het kraakbeen en bot kunnen aantasten, waardoor de vorm van je voet verandert. Hierdoor kunnen afwijkingen ontstaan zoals:

• Hamertenen: door schade aan de gewrichten kunnen je tenen in een gebogen stand blijven staan, wat leidt tot hamertenen.
• Platvoeten of holvoeten: bij een reumatische voet kan de voetboog doorzakken of juist verhoogd worden door schade aan de pezen en gewrichten.
• Scheefstand van de tenen: de grote teen kan naar buiten gaan staan, wat bekendstaat als een hallux valgus. Dit zorgt ervoor dat je tenen tegen elkaar aan drukken, wat pijn en ongemak veroorzaakt.

5. Eeltvorming en likdoorns

Door de veranderde voetstand kunnen er drukpunten ontstaan op plekken die normaal niet belast worden. Dit zorgt ervoor dat je sneller last krijgt van eeltvorming en likdoorns, vooral op de bal van de voet, de hiel en de tenen. Eelt en likdoorns kunnen extra pijn veroorzaken bij het lopen, omdat de huid dikker en gevoeliger wordt door de constante druk.

6. Vermoeidheid en moeite met lange afstanden lopen

Mensen met een reumatische voet merken vaak dat ze sneller vermoeid raken in hun voeten, vooral bij het lopen van lange afstanden of na een dag veel staan. Dit komt doordat de gewrichten minder soepel bewegen en meer energie kosten om te gebruiken. Deze vermoeidheid kan ervoor zorgen dat je minder zin hebt om te bewegen, wat weer kan leiden tot stijfheid en pijn.

Wat kun je doen tegen de klachten van een reumatische voet?

Een reumatische voet kan helaas niet genezen worden, maar er zijn wel manieren om de klachten te verminderen en je voeten beter te ondersteunen. Hier zijn enkele tips en behandelingen die kunnen helpen:

1. Draag schoenen met goede ondersteuning

Het dragen van comfortabele schoenen met een stevige hiel en voldoende demping kan helpen om de druk op je gewrichten te verminderen. Kies voor schoenen met een breedte die past bij jouw voet, zodat er geen extra druk ontstaat op je tenen. Vermijd hoge hakken en schoenen met smalle neuzen, want deze verergeren de klachten bij een reumatische voet.

2. Gebruik steunzolen of orthopedische schoenen

Op maat gemaakte steunzolen kunnen de druk op je voeten beter verdelen en helpen om je voetstand te ondersteunen. Orthopedische schoenen zijn vaak speciaal ontworpen voor mensen met reumatische voeten en kunnen helpen om pijnlijke drukpunten te verminderen. Een podotherapeut kan je hierbij helpen en je adviseren over de beste oplossingen voor jouw voeten.

3. Voetversterkende oefeningen en beweging

Het is belangrijk om je voeten actief en soepel te houden, ook als je last hebt van reuma. Door lichte oefeningen te doen, zoals tenen spreiden, voeten draaien en tenen buigen, houd je je gewrichten in beweging en voorkom je verdere stijfheid. Wandelen, zwemmen en fietsen zijn ook goede manieren om je voeten en gewrichten soepel te houden zonder dat er te veel druk op komt.

4. Ontstekingsremmende medicijnen

Als je veel last hebt van ontstekingen, kan een arts ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven om de pijn en zwelling te verminderen. Dit kunnen bijvoorbeeld NSAID’s (zoals ibuprofen) zijn, maar ook specifieke reumamedicijnen die het immuunsysteem remmen. Bespreek dit altijd met je arts, want deze medicijnen kunnen bijwerkingen hebben.

5. Fysiotherapie en podotherapie

Een fysiotherapeut kan je helpen om je voeten en enkels te versterken, wat de belasting op je gewrichten vermindert. Een podotherapeut kan je helpen met op maat gemaakte steunzolen en eventueel orthopedische aanpassingen aan je schoenen om de klachten te verlichten.

Conclusie

Een reumatische voet is te herkennen aan symptomen zoals pijn, stijfheid, zwelling en veranderingen in de voetstand. Hoewel reuma niet genezen kan worden, zijn er verschillende manieren om de klachten te verminderen en je voeten beter te ondersteunen. Met de juiste schoenen, steunzolen en voetversterkende oefeningen kun je de belasting op je gewrichten verlichten en je mobiliteit verbeteren. Heb je last van een reumatische voet? Raadpleeg dan je arts of een podotherapeut om samen te kijken naar de beste aanpak voor jouw situatie.